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如何選擇適合自己的鞋子?黄色软件破解製底來教你

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如何選擇適合自己的鞋子?黄色软件破解製底來教你

發布日期:2017-05-31 00:00 來源:http://www.biopromed.com 點擊:


 
  人們每天都要穿鞋子,但是你真的選對了適合自己的鞋子嗎?為了給自己的雙腳一個舒適空間,趕快學學如何選鞋子吧。
 
   如何挑選一雙舒適、合腳的鞋,給自己的雙腳一個舒適的環境呢?黄色软件破解製底小編為大家總結一些“選鞋秘笈”,讓人們不再為選鞋子發愁。
 
合適的鞋不需要“磨合”期
 
   很多人誤認為,新鞋都有“磨合”期,穿一段時間後會“跟腳”。其實,質量好且合適的新鞋穿上後就會很舒服。一般來說,合腳的鞋不壓腳背,鞋前有約一個拇指的空間,前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動,腳後跟和鞋梆之間不感覺摩擦。而且,每個人的雙腳大小並不一樣,試鞋時要以偏大腳的舒適度為主,一定要站起來走幾步,看看兩隻鞋是否都跟腳。



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特殊的腳型配特殊的鞋墊
 
   一般的腳型買鞋是比較容易的,但有些人的腳是扁平足或是高足弓,這樣的腳買起鞋和搭配起鞋墊來就有講究了。怎樣知道自己的腳型呢?這裏有個簡單的測試方法:把腳底弄濕,印在薄紙上。如果是扁平足者,腳底內側的足弓弧度小,站立時整個腳板幾乎貼著地麵。
 
   高弓足者則相反,足弓弧度太高,難以貼近地麵。扁平足的人,應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋,否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊,減少震蕩對腳部的傷害。
 
老人的鞋應鬆軟、帶點跟
 
   老年人在選鞋時也是很有講究的,Z好穿鬆軟帶點跟的鞋。鞋後跟的高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜。除了要注意鞋後跟的高度外,老年人的鞋底可稍大一些。一般來說,牛筋底皮鞋是不錯的選擇。


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運動鞋並不適合所有運動
 
   運動鞋的鞋底富有彈性,對跑、跳能起到一定緩衝作用。有人認為,隻要鞋底不裂開就能穿。其實,有的運動鞋表麵上看沒有破損,但其鞋底軟膠早已過度損耗,失去保護作用。
 
   另外,不同的運動應選擇不同的鞋子。跑步時適合穿跑鞋,鞋號要買大一號,以保證腳的充分舒展;打網球時,因有較多的停、扭動作,鞋麵應厚實,Z好選擇牛皮鞋;打籃球則因為撞擊、跳躍較多,鞋幫要求偏高,以給予關節更好保護,減少扭傷腳踝和膝蓋的機會。





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